第406章按摩融教学最新章节，第1页_求佛记免费全文阅读

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第二天一早，四儿被窗外的鸟鸣声叫醒，起床洗漱完，跟惠姐、安哥打了招呼，就往店里走。路过早餐摊，买了豆浆油条，打算带到店里当早餐。

到了店里，四儿先打开窗户通风，然后把按摩床铺好，换了干净的白色床单，又把精油瓶摆好——薰衣草味的，能助放松，还有专门缓解肌肉酸痛的薄荷精油。

她还找了个小本子，写了几个基础手法的要点，比如揉按腰眼的力度、放松肩部的步骤，怕等下教小夏的时候忘了。

刚收拾完，手机就响了，是小夏：“四儿老师，我们到巷口了，看到老槐树了，是不是就在旁边呀？”

“对，就在小区门口旁边，我出来接你们。”四儿挂了电话，走出店门，就看到巷口站着两个人，一个穿浅色连衣裙的姑娘，扎着马尾，手里提着一个帆布包，旁边的阿姨穿深色外套，头发有点卷，脸上带点疲惫，但眼神很温和。

“是小夏吧？”四儿走过去问。

小夏立刻点头：“是我，四儿老师！这是我妈妈，张阿姨。”

张阿姨笑着点头：“四儿老师，麻烦你了，总听小夏说你手法好，今天来麻烦你了。”

“不麻烦，阿姨，快进来坐。”四儿领着她们走进店里，给她们倒了温水，“阿姨，您先喝口水，歇会儿，等下我们再开始。”

张阿姨喝了口水，说：“我这腰啊，好几年了，平时坐着看电视，一坐就是一下午，站起来的时候都直不起腰，疼得厉害。小夏说你这儿能缓解，就想来试试，她还想跟着学学，以后在家也能给我按按。”

四儿点点头：“阿姨，您这是腰肌劳损，久坐不动导致的，先给您放松一下肌肉，应该能缓解。小夏要是想学，我教她几个基础手法，回去给您按按，坚持下去会好很多。”

歇了十分钟，四儿让张阿姨趴在按摩床上，先从肩部开始按。他的手法很轻柔，手指在张阿姨的肩部慢慢揉按，边按边问：“阿姨，这个力度怎么样？会不会太轻或者太重？”

张阿姨舒服地叹了口气：“正好，不重不轻，挺舒服的。”

四儿笑了，继续按：“阿姨，您平时可以多活动活动，比如饭后散散步，别总坐着，坐着的时候可以在腰后面垫个靠垫，能减轻压力。”他边按边讲解，还让小夏站在旁边看：“小夏，你看，揉按肩部的时候，要从肩膀往脖子方向推，力度要均匀，不能只按一个地方。”

小夏点点头，认真地看着，还拿出手机录了视频，说：“我怕记不住，录下来回去再看。”

按完肩部，四儿开始按腰部，她先用手掌在张阿姨的腰上热敷了一会儿，然后用拇指揉按腰眼，边按边说：“阿姨，这里有点酸是正常的，说明肌肉在放松。小夏，你过来试试，就按我这个位置，力度别太大，以阿姨不疼为标准。”

小夏有点紧张，慢慢走过去，学着四儿的样子，用拇指揉按张阿姨的腰眼，张阿姨说：“有点轻，再用点力。”小夏赶紧加了点力，四儿在旁边指导：“对，就是这个力度，保持均匀。”

小夏练习了一会儿，额头上出了点汗，四儿让她歇会儿，自己继续给张阿姨按。按摩的过程很安静，只有精油的香味和偶尔的对话，阳光透过窗户照进来，落在按摩床上，暖融融的。

不知不觉就到了午饭时间，小夏看了看时间，说：“四儿老师，都十二点了，要不我们请你吃午饭吧？谢谢你教我，也谢谢你给我妈妈按摩。”

四儿笑了：“不用，店里后面有个小厨房，我平时也在这儿做饭，要不咱们一起做？热闹。”

小夏眼睛一亮：“好啊！我会炒西红柿炒蛋，我来做！”张阿姨笑着说：“这孩子，在家也常做饭，就是味道一般。”小夏有点不好意思：“妈，你别拆我台。”

四儿从冰箱里拿出早上买的青菜、鸡蛋、西红柿，还有昨天剩下的西兰花，说：“我来做个西兰花，小夏做西红柿炒青菜，阿姨您坐着歇会儿就好。”

小夏挽起袖子，在厨房忙碌起来，四儿在旁边给她打下手，看她怎么炒火候才刚好。张阿姨坐在客厅里，看着厨房里的两人，脸上露出了欣慰的笑容，还拿出手机拍了张照片，说要发给小夏爸爸看。

没一会儿，饭菜就做好了，三个人围坐在小桌子旁，小夏的西红柿青菜卖相不错，四儿的西兰花也很香。张阿姨尝了一口西红柿炒青菜，说：“今天炒得比上次好，看来用心学了不少。”小夏得意地看了四儿一眼，四儿笑着点头：“确实不错，比我第一次炒的好多了。”

吃完饭，小夏主动去洗碗，张阿姨跟四儿聊天：“姑娘，谢谢你啊，按摩完感觉腰舒服多了，也不那么疼了。小夏这孩子，就是心细，知道我腰不好，还想着学按摩，就是有时候太急，学东西总想着一下子学好。”

四儿笑了：“阿姨，小夏很聪明，学得很快，刚才教她的手法，她已经能掌握了，回去多练习就好。您要是以后腰还疼，随时来，我给您按按。”

正说着，小夏洗完碗出来了，说：“四儿老师，你能不能再教我一个缓解背痛的手法？我外婆也有背痛的毛病，下次我去看她，也给她按按。”

四儿点点头，让小夏坐在椅子上，自己站在她身后，教她怎么用手掌揉按背部：“你看，从肩胛骨往腰部推，力度要适中，每次按个五分钟，就能缓解背痛。”小夏跟着学，四儿还握着她的手调整力度：“稍微用点力，别怕，只要不疼就没事。”

学了一会儿，小夏说：“四儿老师，我记住了，谢谢你！今天学到好多，以后可能还会来麻烦你，你别嫌我烦啊。”

四儿笑着说：“不烦，你随时来，有问题也可以微信问我。”

又聊了一会儿，小夏和张阿姨要走了，张阿姨拿出钱包，想给按摩费，四儿赶紧拦住：“阿姨，不用，今天就是试试，以后再来再说。”张阿姨拗不过她，只能说：“那下次来一定给，不能让你白忙活。”

送她们到巷口，小夏回头挥手：“姐姐，再见！我们下次再来！”张阿姨也笑着点头，两人的身影慢慢消失在巷口。四儿站在路口树下，风拂过树叶，沙沙作响，心里暖暖的——做这行最开心的，就是能帮到别人，也能遇到这么多温暖的人。

他转身往店里走，想着下午没什么客人，要不把昨天没看完的书拿出来看看，又想起早上输了禅坐，明天还要给惠姐和安哥买早餐，忍不住笑了。阳光落在她身上，暖得很，就像这老巷子里的日子，平淡，却满是烟火气。

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